毛发成长与营养供应密切相关。长期掉发的朋友能够提高日常日子中营养素的摄入，如成长各种头发所需的维生素。维生素是人体必需的物质，是维持健康的重要物质。头发健康不需求维生素。那么你有什么维生素能够帮助掉发呢？下面一起来掉发治疗医院了解下吧。

维生素A弥补剂

营养不良是因为饮食过度导致身体营养不良的人掉发的主要原因。经过弥补维生素a，能够维持毛囊的健康成长环境，维持头皮油脂的排泄，促进头发再生。

维生素B弥补剂

维生素B含有维生素B1、B6和B12。维生素不仅能调理人体机能，还能促进头皮的推陈出新，坚持头发的色彩，使头发光泽。维生素B还能缓解压力，帮助头发再生，加强头发根部的锁紧，改进头发质量，避免头发割裂等，更重要的是避免掉发。

维生素C弥补剂

维生素C已激活的毛细血管壁的功用。摄取维生素C的满足量的能有效地控制脂肪的皮脂腺，从而使发根营养素能够在血液中被吸收，促进毛发成长在干燥的环境。

维生素E弥补剂

维生素E除了推迟衰老、促进细胞割裂外，还能有效反抗头发衰老和脱落。建议掉发的朋友能够多吃富含维生素E的食物，如黑芝麻、卷心菜。

关于掉发的人，除了上述四种主要类型的维生素外，还需求铁、碘和钙、锌等微量元素。这些维生素和微量元素是日常食物。能够食用大豆、黑豆、鱼、肉、海鲜、新鲜水果和蔬菜等。

以上是有关掉发维生素的介绍，要提醒的是维生素弥补剂不能过量，不能盲目进入和弥补，需求依据自己掉发的情况服用腋部维生素。掉发的原因也很多。并不是一切的掉发都能够经过增加维生素来缓解。患者依然需求去医院，并决议挑选一种适宜的治疗方法。