掉发多发生在20岁左右的青年人身上,有些青年人头发油脂分泌量大,油脂压榨头发根部,使头发所需的血液、营养供给受阻,简单呈现掉发.掉发临床表现为头皮多,发痒,头发油腻细软,头顶部头发逐渐稀疏,甚至完全秃顶.掉发速度和规模因人而异.掉发的防治方法都有哪些呢?下面就有医生来为你回答:

如今患掉发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些"聪明绝顶"的人们常为此大为苦恼.掉发当然与现代快速、严重的日子和作业节奏,以及剧烈的社会竞赛所带来的精神压力有关,但主食摄入不足也是导致掉发的重要"催化剂".

掉发的防治方法:

1:多吃含锌的食物:体内缺锌可影响蛋白质的组成,是导致忽然掉发的原因之一.缺锌者应在饮食中恰当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物.

2:常吃黑豆:常吃黑豆对医治早秃、斑秃、脂溢性掉发、产后和病后掉发都有效果.

3:用生姜擦头:用生姜切片,在洁净的不锈钢锅或微波炉中加势,然后用热姜片涂擦掉发部位,每天坚持数次,可刺激毛囊,促进掉发再生.

很多人经常在吃正餐的时分只管喝酒、吃菜,忘掉或故意不吃主食,这很简单因营养不均衡而使肾气受损.此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性掉发的重要"帮凶".每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,少不能低于300克.即便在瘦身期间也不能不吃主食.此外,恰当摄入一些可以益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治掉发将会大有裨益.