产后掉发吃哪些东西较好 好?医师为您介绍:其实产后掉发是很正常的生理现象,新妈妈不必为此而过度忧虑或惊骇.假如新妈妈想改善这种现象,首先要坚持心情愉快,少吃过于油腻及刺激性食物;注意产后头发的清洁卫生,每天用中性洗发液洗发一次,自然晾干,尽量不要烫发和染发,产后掉发食疗办法主要有以下几种.

补品一:龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉,人参,枸杞子,瘦猪肉.先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参滋润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用.每日1剂.此方大补元气、养血生发.

补品二: 枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子,黑,羊肉,姜、盐适量.先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,参加调味精即可食用.每日1剂.

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