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斑秃患者应该好哪些调养
时间:2020-06-20 14:00来源:昆明太医堂皮肤病医院 作者: 昆明太医堂皮肤病医院

  斑秃发病迅速,许多患者在发病之后都很迷茫,不知道为何会呈现这种症状,这种病的发病原因众多,但一定是咱们的身体呈现了某方面问题,十分影响观瞻,斑秃患者一定要及时看诊且谨遵医嘱,好好保养。本文简单介绍了斑秃患者的保养办法,包含生活起居和饮食保养两个方面,希望可以帮到我们。

一、生活起居方面1、在酷热、日照激烈的季节,斑秃患者一定要做好物理防晒工作,外出时戴帽子或撑伞,避免头皮被太阳光直射。

2、斑秃患者不宜过勤地洗头,每个星期洗一到两次为宜。洗头时,应该用手指指腹按摩头皮,不要用指甲抓挠头皮,以避免发根和头皮的损伤。此外,洗头时一定要用温和的洗发水,冲洗时要冲洗干净,做到无残留。

3、斑秃患者的头皮已经很脆弱,好不要染发和烫发,这对头皮和头发都晦气。同时也少用电吹风。

4、斑秃患者的生活作息要规律,要常常运动,不要熬夜,以确保足够的睡觉。

二、饮食保养方面1、斑秃患者在饮食方面应该以清淡为主,戒腥戒辣。同时少喝咖啡和浓茶,以免太过振奋影响晚上睡觉,不歇息好可能使掉发更加严峻。

2、斑秃患者需要多吃富含维生素的食物,有利于毛发成长。比方富含维生素C的各种生果,富含维生素B的豆制品、猪瘦肉、各种粗粮和动物内脏等。

3、因为毛发的实质是蛋白质,因此斑秃患者还需要注意蛋白质的弥补,有利于毛发再生。富含蛋白质的食物有许多,比方猪瘦肉、蛋类和各种豆制品等。

医师提醒:斑秃患者的保养办法,包含日常生活起居和饮食两个方面,涉及到生活的方方面面。此外,斑秃患者在保养过程中,还需要保持一个轻松愉快的心境,不要太过焦虑,只有这样,才能早日康复。

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