现在正是夏秋换季之时，空气变得日渐枯燥，简单夺走人体水分，体内、体外都会许多失水。皮肤一旦枯燥就会使角质增厚，增厚的角质简单阻塞毛孔，构成痤疮。这个时分较好是选择正确的护肤方法，了解祛痘的一些技巧，这样才能快速祛痘痘痘。接下来就随小编一起来了解一下。

◆痘痘消除攻略

1、祛痘需忌口

秋季体内火气很重。祛痘的同时防止食用辛辣油腻食物，特别关于简单生痘痘的皮肤来说，海鲜和辛辣油腻的食品是大忌。所以请远离例如香菜、河鲜、海产品等发物。

2、洁面方法要适当

秋天简单出油的皮肤，一定要保持脸部清洁。但脸上出油正是缺水的一种表现，说明水油不平衡，因此也要重视保湿，不要因洁面过度而构成皮肤枯燥。

洗面可选用比较温文、不会影响皮肤的洁面产品，洗脸时留意不要用力搓脸，以免加重炎症。假如清洁过度而构成皮肤过于枯燥的话，会加重皮肤水油不平衡的现状，皮肤出油的状况会更严重。

3、少熬夜

中医以为，肝火不清，简单引发痘痘。成人痘多因熬夜起，每天晚上不应超过零时睡觉，这样成人痘就会被肝脏排毒的天然作用而抑制住，而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行。

4、祛痘需防晒

紫外线的照射会使表皮和基底黑色素割裂加快，导致表皮增厚，构成更多的死皮，然后加重毛囊的阻塞程度，使得痘痘的炎症恶化。另外，长期紫外线的照射也会加重痘痘部位色素沉着，留下痘疤，延缓恢复所需求的时间。因此痘痘肤质更需求涂改防晒霜。能够选用一些质地比较轻浮的、水状的不会对皮肤构成太大担负的防晒产品。

5、尽量少用吸油纸

再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，假如擦洗的动作较重，或许损坏天然屏障，引发毛囊内贮存的皮脂急速想皮肤外表排泄，许多皮脂来不及均匀分布，构成“越擦越油”的现象。假如你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，选用轻轻按压而非搓弄，但不要用纸巾。也能够尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按排泄出油的部位，吸油又补水。

6、及时补水

引起皮脂排泄油的因素许多，如皮脂膜受损、温度(外界或体温)升高、内排泄变化等，缺水和皮肤油腻没有必定联系。不过，油腻的皮肤往往处于水油失衡的状态，吸水和储水能力往往较差，同样需求补水等护理。

7、磨砂和深层清洁次数要适量

天然屏障受损，皮肤免疫力低下是痘痘的一大诱因，往往由清洁过度引起。物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用，但无法清洁毛孔，反而或许擦伤皮肤。假如长了痘痘，说明皮肤已经受损，禁止在上面磨砂，关于简单长痘的人来说，防止所谓“温文”的砂糖来摩擦皮肤，因为很或许导致细菌繁殖。