夏天防备痤疮在饮食上应留意什么？医师介绍：脸上长痤疮是一件令人十分烦恼的事情，尤其是在酷热夏天，很容易让毛孔堵塞，导致脸上爆发痤疮。夏天防治痤疮饮食是一个重要的方面，那么，酷热夏天哪些食物有助于防治痤疮呢？

医师通过多年临床研究发现：痤疮的发生与饮食有着亲近的关系，因而，注意饮食调理是防治痤疮的一个基本办法。我院医师指出：从中医角度来看，痤疮多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣影响、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痤疮发生或使之更加严重。

医师主张大家：夏日需按照“无糖少油”的标准来组织一日三餐：

少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃，麻辣烫是坚决不能吃的。这样能够削减糖、油以及影响性食物的摄入量。

一起，组织膳食时能够多预备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维较好 丰厚的食物，以保持大便通畅。由于便秘可使痤疮加剧。

此外，防备痘痘适当弥补维生素也十分重要，其间，适当弥补维生素A能有效控制皮肤皮脂腺排泄、减轻表皮细胞脱落与角化的效果，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

其次，适当弥补维生素B对防治痤疮的也十分有优点，其间的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的效果。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、赤小豆、豌豆、酵母、鸭、海带，蘑菇，莲藕、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

以上便是关于夏天防备痤疮在饮食上应留意什么的介绍,在这里您还能够进一步了解诱发痤疮的主要因素有哪些？如果您还有其他的疑问,能够点击在线咨询跟咱们的皮肤病医师交流一下病况,.如果需要网上挂号请您直接点击商务通进行咨询亦或是直接点击在线预定.咱们将诚挚为您服务